冬天的长曲棍球:如何保暖

冬天松懈?

从技术上讲,长曲棍球是一项春季运动,但任何高水平的教练或运动员都知道,在长曲棍球越来越流行的东北地区,春天通常要到4月或5月才会到来。气温保持在冰点以下,暴风雪在这个季节的开始是经常发生的。大学球员非常了解这方面的比赛,特别是如果他们在寒冷的地方常年练习的话。即使一个大学球队位于一个温暖的地区,考虑到他们的赛季开始得太早,他们也经常在寒冷的环境中安排客场比赛。在如此恶劣的条件下,你怎么能一边打长曲棍球,一边保暖呢?你的手没有那么灵活,你的腿很难保暖。

这里有一些建议可以帮助你在初夏保持温暖,让你不至于太过懒散。

战胜寒冷!

  • 压缩装置:在寒冷的天气里,贴身保暖是必不可少的。几乎所有的大型运动公司都生产紧身衣,但安德玛和耐克有最适合寒冷天气的装备。从高领衬衫到弹力长裤,所有的衣服都值得投资。压缩齿轮是抵御寒冷天气的头号武器。它很舒服,而且它不会像厚重的夹克那样丝毫限制你的行动。
  • 层:仅仅因为你穿了一件安德玛衬衫并不意味着你不能在上面再穿几层。虽然你不想过多地限制你的行动,但层数越多越好。在极端寒冷的天气里,运动裤和运动衫是一个好主意,但要确保它们不要太宽松,否则会减慢你的速度。如果你的球鞋有足够的活动空间,把袜子叠起来也是有帮助的。你的身体和自然环境之间的层数越多,你就会越暖和,所以多穿一些吧。
  • 乳胶手套:在长曲棍球手套下面戴上乳胶手套(医生戴的那种)可以让你的手更温暖。你的手指通常是最先麻木的身体部位之一,这可能会让你很难处理长曲棍球棒。乳胶手套的作用是防止热量逸出手套,绝缘,让你的手指在更长时间内保持温暖。当你在寒冷的天气里用手玩游戏时,这些可以说是最重要的东西。保持他们的温暖和宽松是至关重要的。你可以在当地药店买到乳胶手套,既实惠又有效。
  • 贴耳洞:拿一块运动胶带,用它盖住头盔的耳洞。风通常是寒冷天气中最糟糕的方面。虽然你无法避免风吹到你的脸,但这个技巧可以让风远离你的耳朵和头盔。你会惊讶地发现,只用几条胶带就能让你变得暖和多了。别担心,你还是能听到所有的声音!

使用这些技巧来发挥你的最佳能力,让自己尽可能暖和,一定要看看我们的更多技巧君越的文章

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