类别:伤害预防

教练

多运动运动员:为什么每个孩子都应该玩不止一项运动

积极主动地进行多种运动在孩子的运动之旅中扮演着重要的角色。参加多种运动会使你的孩子成为一个健康的孩子

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泰勒弗里德利 2022年3月29日 没有评论

教练

核心训练对运动的主要好处

当谈到运动训练时，大多数运动员都覆盖了所有的基地，嗯，他们几乎覆盖了所有的基地。速度，敏捷，上/下

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Jarryd削弱 2018年11月7日 没有评论

伤害预防

运动员主动释放训练

主动释放技术(ART)是一种物理治疗形式，通过纠正受影响区域的软组织来专注于愈合损伤。的

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CoachUp 2018年1月31日 没有评论

伤害预防

深水跑步:受伤时保持跑步状态

你是一个每天都喜欢跑步的跑步者，在训练中督促自己。然后你受伤了，你的医生告诉你

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CoachUp 2018年1月29日 没有评论

伤害预防

休息，更好的表现

休息对恢复很重要，也是运动员发挥最佳状态所必需的。但还有另一种休息方式会有所不同

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理查德。 2017年10月27日 没有评论

教练资源

移动标准pt. 1

没有标准，我们就不能教书。想象一下，如果等式1 + 1 = ___没有标准答案。在周一，答案是可能的

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克里斯 二零一七年十月十日 没有评论

伤害预防

从伤病中恢复过来

任何运动员职业生涯中最糟糕的时刻之一就是受伤的那一天。好像你的整个世界都崩溃了，而且

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卡迈勒•沃克 2017年9月13日 没有评论

教练

完美铲球

每个防守队员都渴望有机会打出一记重拳，让观众为之倾倒。头盔和护垫接触会发出声音

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卡迈勒•沃克 2017年8月15日 没有评论

教练资源

尊重炎热

众所周知，教练和训练师经常会让他们的运动员达到极限。有时，它意味着更多的跑步，更多的训练或增加

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卡迈勒•沃克 2017年8月14日 没有评论

教练资源

高温训练对耐力运动员的四个好处

夏天可能快过去了，但全国的天气地图上仍然充斥着高温预警。炎热的天气会在很多方面给运动员带来困难

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亚历克斯Todorova 2017年8月2日 没有评论

伤害预防

为什么在高温下跑步感觉更困难，如何保持安全

在炎热的天气下跑步会对身体和精神产生更强烈的挑战，因为身体对高温的反应非常快

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米歇尔Ramoni 2017年7月22日 没有评论

教练

最佳热身运动

训练中最被低估的部分是热身。如果你的身体没有为你将要承受的压力做好充分的准备

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卡迈勒•沃克 2017年7月20日 没有评论