类别:演习

篮球

如何教钩跳

勾手跳是最有效的得分动作之一,掌握这个技能可以真正提高你的比赛。通过遵循某种形式的

阅读更多»
篮球

篮球Playbook-Fundamentals

为各级教练和球员准备的篮球攻略想提高你的技术和整体比赛水平吗?掌握基本面。我们共同持球,

阅读更多»
演习

足球控制训练

足球控制训练教练阿尼告诉你如何做一个涉及球控制和塔(锥)的训练。对于一个足球运动员来说,这很重要

阅读更多»
演习

马拉多纳转身钻

马拉多纳旋转动作训练教练阿尼回来教你所有的足球狂热者如何拉旋转动作,一种盘带技术流行于

阅读更多»
演习

旱地游泳训练

和在泳池里刻苦训练一样重要的是,游泳者需要通过力量和调节来补充这些训练,或者像其他许多人一样

阅读更多»
Baidu
map