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运动员最重要的品质

一名运动员最重要的品质版权2020由菲尔赖特，Jr.， B.A, J.D, CSCS，田径教练为Athletix UltraSM, USATF

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2020年12月10日 没有评论

教练的关注

教练运动员在青少年奥林匹克比赛

上图是CoachUp田径/力量和体能训练教练Rich Harper和他的运动员Ian Koe。图片由哈珀教练提供。7月，席德

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CoachUp 2019年10月2日 没有评论

教练资源

准备好冬季的艰苦跋涉!

你的赛季结束了，你达到了一个很高的健康水平，取得了一些不错的成绩，甚至可能是几个PB，甚至有资格参加

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马克Tickner 2018年11月26日 没有评论

动机

如何对抗无聊，保持你的跑步训练

在跑步时与无聊作斗争，还是一开始就有动力去跑步?这里有一些提示和技巧

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艾米 2018年11月19日 没有评论

教练

你愿意为回报丰厚的教练投资吗?

去年秋天，洛蕾塔联系了我。她即将开始高中的最后一年，她想，“跑田径和

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罗伯特·马 2018年7月30日 没有评论

伤害预防

深水跑步:受伤时保持跑步状态

你是一个每天都喜欢跑步的跑步者，在训练中督促自己。然后你受伤了，你的医生告诉你

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CoachUp 2018年1月29日 没有评论

运行

4久经考验的长期变化

如果你完成了任何长距离训练或比赛，我相信你有很多关于长跑的故事。我们改变饮食计划，

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安德鲁 2018年1月24日 没有评论

运行

室内田径运动的好处

根据全国高中联合会(NFHS)的数据，田径仍然是全美高中最大的体育项目之一

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小德韦恩·韦特 2017年11月21日 没有评论

健身

不要什么都不做

在开始任何锻炼计划之前，请获得医生的许可。锻炼来改善你的健康并不需要花费几个小时。每天10-20-30分钟比

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米克 2017年10月26日 没有评论

教练资源

高温训练对耐力运动员的四个好处

夏天可能快过去了，但全国的天气地图上仍然充斥着高温预警。炎热的天气会在很多方面给运动员带来困难

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亚历克斯Todorova 2017年8月2日 没有评论

动机

为什么运动员应该考虑尝试越野或田径

你考虑过参加学校的越野或田径队吗?我想提供几个理由，为什么你应该考虑添加

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小德韦恩·韦特 2017年7月27日 没有评论

伤害预防

为什么在高温下跑步感觉更困难，如何保持安全

在炎热的天气下跑步会对身体和精神产生更强烈的挑战，因为身体对高温的反应非常快

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米歇尔Ramoni 2017年7月22日 没有评论