类别:健身

篮球

举重是篮球成功的关键

在我开始谈论打篮球时举重的好处之前，应该明确的是，举重可以在一个

阅读更多»

教练戴尔 2019年12月31日 2的评论

健身

戴上手套

每个人都想让自己的生活变得更好，发挥自己最大的潜能。戴上拳击手套的决定将是

阅读更多»

Yevgeniy Kievskiy 2019年4月23日 没有评论

健身

提高你的力量和爆发力

对物理学有基本的了解可以提高运动成绩。物理学中的一个概念与拳击手和其他相关

阅读更多»

教练罗德里克 2019年2月13日 没有评论

教练资源

准备好冬季的艰苦跋涉!

你的赛季结束了，你达到了一个很高的健康水平，取得了一些不错的成绩，甚至可能是几个PB，甚至有资格参加

阅读更多»

马克Tickner 2018年11月26日 没有评论

教练

核心训练对运动的主要好处

当谈到运动训练时，大多数运动员都覆盖了所有的基地，嗯，他们几乎覆盖了所有的基地。速度、敏捷性、上/下

阅读更多»

Jarryd削弱 2018年11月7日 没有评论

健身

如何成为爆发力:增强法

增强训练是一种旨在提高速度和力量的运动，这是需要青少年运动员发展的领域。增强训练迫使肌肉使用

阅读更多»

CoachUp 2017年12月27日 没有评论

健身

如何增强力量

力量在成为一名更好的运动员中扮演着重要的角色，许多运动员为了变得更强壮在健身房锻炼了数不清的时间。在你面前

阅读更多»

卡迈勒•沃克 2017年12月6日 没有评论

健身

5跳跃杰克变化爆炸比赛日的表现

开合跳是最早学会的运动之一。这是一种久经考验的锻炼，有巨大的益处。然而，做开合跳

阅读更多»

理查德。 2017年11月7日 没有评论

健身

不做零

在开始任何锻炼计划之前，请获得医生的许可。锻炼来改善你的健康并不需要花费几个小时。每天10-20-30分钟比

阅读更多»

米克 2017年10月26日 没有评论

健身

第二区心率训练——为什么你应该这样做

为什么你需要进入状态:在动感单车课上和我的客户面前，我一直在喋喋不休地讲这个话题……但是为什么

阅读更多»

肯Presutti 2017年10月12日 没有评论

教练资源

移动标准pt. 1

没有标准，我们就不能教书。想象一下，如果等式1 + 1 = ___没有标准答案。在周一，答案是可能的

阅读更多»

克里斯 2017年10月10日 没有评论

教练

4个为赛季做准备的训练

在为秋季做准备吗?用这四个训练来提高你的体能，让你的教练知道你已经准备好了!20/40的

阅读更多»

Allee Ayles 2017年6月29日 没有评论