要成为冠军，“小胜利”会带来大不同

你从未想过每天早上整理床铺会影响你在健身房或运动场上的能力，但它肯定是有影响的。这并不是因为它会让你的妈妈高兴，或者让你觉得自己不那么邋遢，这与“小胜利”的理念有关。

“小胜利”指的是在平凡或看似微不足道的活动中找到成功，并以此作为一天成长的跳板。每天早上整理床铺是一个简单的方法，让你的一天有个好的开始。去跑步而不是打电子游戏，甚至抓根香蕉而不是饼干作为午餐零食，这些都是你一天中可以获得的小胜利的例子。

伴随这些决定而来的喜悦和成就感会让你练习得更好，收获更多．

小胜利是我小时候在棒球场上第一次学到的一个概念。我的教练，也是我父亲的主角，总是在练习中强调以小胜利为基础。我们会先和一个搭档玩接球游戏，他会挑战我们连续20次不落地投球，每次投球后后退一步。

如果球击中地面，两名球员回到一起，从零开始。这个想法是设定一个目标，并在任何飞球或滚球被击出之前实现它。我们以一场轻松的胜利开始了训练，并因此做好了在接下来的日子里继续取胜的准备。

成功和成就强大的催化剂它们可以运用到你生活的方方面面。大脑和身体对成功做出积极的反应，并产生一种内在的驱动力或欲望。这就是为什么每天早上整理床铺或选择正确的早餐食物对建立成功的一天是如此重要。

你每天早上获得的小胜利可以帮助你在学校、工作或健身房里建立动力，让你更努力一点，取得更多一点。

的你每天所做的选择是至关重要的你在训练中所付出的精力和努力的类型。这种成功的动力会转移到健身房在那里，你可能会强迫自己在板凳上多做几次，或者多跑一英里。你的锻炼效果会更好，你会在一天结束时感到更有成就感，最终，你会看到你的力量和技能有了实质性的进步。

小的胜利是一种方式养成良好的习惯让你走上正确的道路，实现你的运动目标。你可以从每天早上整理床铺开始，但不久之后，你就会强迫自己在每次练习前投进10个罚球，或者在每次锻炼前跑一英里。

刚开始的时候，这些胜利看似微不足道，但每一次胜利都对塑造性格和养成成功所需要的积极习惯很重要。