积极主动地进行多种运动在孩子的运动之旅中扮演着重要的角色。参与多种运动将使你的孩子成为更好的运动员，降低过度使用受伤的风险，并避免疲劳。
在一项研究中NCAA一级运动员研究发现，88%的运动员在儿童时期平均参加2到3项运动，70%的人直到12岁以后才专门从事一项运动。
以下是为什么每个孩子在成长过程中都应该参加多种运动的三个原因。
同时避免身体倦怠,
孩子们参与体育运动的三个主要动力是:与朋友一起玩得开心的能力、玩游戏的乐趣和竞争的能力。我们经常看到年轻运动员精疲力竭，因为他们失去了这三个车手的火花。
青少年体育运动的重点不是输赢，而是培养对运动的热爱。通过从一项运动中休息到另一项运动，年轻运动员能够在不同的氛围中测试和发展新技能，并给他们机会发现他们喜欢不同的运动。
过度伤害,
过度使用损伤的定义是一种损伤发生在一段时间内的重复运动要求。防止过度使用造成伤害的最好方法很简单:请假．现在，休假并不意味着在淡季坐在沙发上，只是用不同的方式活动。通过以不同的方式和不同的角度运动你的肌肉，你会发展肌肉群，同时给其他人机会得到他们需要的休息。
培养全能运动员
从事多种运动可以让你有机会成为一名运动员，而不仅仅是一名足球、篮球、棒球或足球运动员。从一项运动中学到的技能和技术可以转移到另一项运动中去。
以足球和摔跤为例;摔跤可以提高杠杆、平衡、灵活性、速度和力量，这些都可以直接转移到足球上。在下面的图片中，你可以看到左边的雷·刘易斯，名人堂后卫，正在抢断。右边是奥运会金牌得主乔丹·巴勒斯，他完成了一次双铲动作。
另一个翻译是在basketball和soccer之间。NBA历史上最伟大的两个传球手，史蒂夫·纳什和杰森·基德，都是踢足球长大的，他们认为这有助于他们更好地观察球场，做出更聪明的比赛。足球在很多方面可以翻译成篮球。它教你如何有效地无球移动，传球智商和步法。
进行多种运动对社会、情感、医疗和身体都有好处。在你允许你的孩子只做一项运动之前，我鼓励你权衡做多种运动对你的运动员有多少好处。
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